孕吐一般维持多久 吃什么能够缓解孕吐呢

我们都知道孕吐是女性怀孕最常见的症状，也是孕妈妈们最难熬的一期间。那么孕吐一般在什么时候会结束呢？孕吐的厉害的孕妈妈们要如何缓解呢？

孕吐是早孕的一种反应，一般在停经后的42天左右出现，会有恶心呕吐等症状。大约在14周的时候，孕妈妈们就不会再感到恶心了。

孕吐吃什么可以缓解呢？

1、柚子

柚子中含有较多的叶酸，清爽的味道也是许多孕妈妈的最爱，而把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

2、酸奶

酸奶中强烈的酸味使孕妈妈们更容易接受，而酸奶中含有大量孕期妈妈们需要的钙质，所以孕吐严重的妈妈们可以适当的喝些酸奶。

3、柠檬

酸味食物能够刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬中含有打俩女的维生素C，具有健脾消化功能。所以，妈妈们可以自己制作一些柠檬汁，既能补钙，又能缓解孕吐。但是，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。