孩子免疫力低下老生病怎么办

每个家长都希望自己的孩子能够拥有一副健康的体魄，不愿意看到孩子三天两头的生病。可事态的发展并不像爸爸妈妈们所想象的一样，孩子老生病，看着别人家的孩子愉快的玩耍。不仅自己羡慕，孩子也羡慕。到底是什么原因造成孩子经常生病呢？都是孩子免疫力低下导致的结果！

如何提高免疫力呢？

1、充足的营养

一支军队，没有粮食的供给能有多大的战斗力，怎么能够打赢胜仗呢？孩子也是一样的，营养根不上，怎么和病菌做斗争呢？孩子老生病也是正常的事情。所以保证均衡的饮食，每天摄入充足的营养成分，才能提高人体的免疫力。

2、充足的锻炼

每天坚持锻炼能够提高孩子自身的免疫力，而且喜欢运动的孩子性格往往会比较开朗，社交能力这一块都不会太弱。

3、充足的水分

多喝水能够保持黏膜湿润，是抵挡细菌侵入呼吸道的重要防线。

4、良好的卫生习惯

俗话说：“病从口入”，让孩子养成良好的卫生习惯是非常重要的。

5、充足的睡眠

睡不好，怎么会有精神做事情呢？睡眠对于一个人的健康是非常的重要的，拥有充足睡眠的人往往不容易生病。好的睡眠，不仅更高促进生长激素的分泌，帮助宝贝长个，还能让孩子的免疫系统得到休息与调整。如果睡眠不足，孩子的消化系统、免疫功能、精神体力都会下降。

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铁是血红细胞形成的重要成分。

铁是血红细胞形成的必需元素。

铁对血红蛋白的产生是必需的。

适量的补充铁元素不仅能让宝宝气色更好，更能提高宝宝免疫力，促进宝宝健康生长发育。