想要顺产的妈妈们怀孕后不要经常做这个姿势

昨天后台有位孕妈留言说，自己一直都非常喜欢跷二郎腿，而且觉得这样的姿势非常的舒服，怀孕后也没有改掉，总是会不自觉的就跷上了。但是最近家里人一直提醒她跷二郎腿不好，影响自己的健康不说，还可能会影响胎儿的发育，甚至会导致胎位不正，顺产都是个事，听的她也恐慌了，就想在平台得到准备的答案，怀孕后到底可以跷二郎腿？

不得不说人就是一种爱折腾的东西，需要不停的转换姿势来维持自己肌肉的张力，保持舒适的状态，但是对于孕妈而言，有些折腾是需要付出代价的，尤其是跷二郎腿，它不仅对孕妈不利，对胎儿更是有危害的。

跷二郎腿的危害

对胎儿而言

跷二郎腿时，孕妈的腿部会压迫胎儿，影响胎儿的活动空间，如果孕妈习惯性的出现二郎腿姿势，那么胎儿就会为了得到更多的活动空间而变换姿势，尤其是孕后期，这将会影响胎儿入盆的姿势，很容易出现胎儿不正的情况。

如果胎儿入盆的姿势不对，那孕妈就可能会失去顺产的机会。其次，在长期压迫状态下，胎儿也是很难发育正常的。

对孕妈而言

这个姿势会影响孕妈腰椎和胸椎所受到压力的程度，腰椎压力会变大，随着腹部压力的增加，孕妈会明显感觉腰酸背疼。

其次，在跷二郎腿的过程中，孕妈私处的温度会增加，滋生细菌，增加患上妇科病的可能。

最后，由于孕妈孕中后期很容易出现水肿和静脉曲张，如果孕妈在跷二郎腿的话，静脉曲张的症状会再次加重。

正确的坐姿

怀孕后孕妈坐的椅子不能太高，40厘米为宜。 坐的时候，后背要紧紧靠在椅子背上，双腿的弯曲呈直角，大腿部最好保持平行的状态，如果方便也可以用小凳子来垫脚，为了不压迫腹部，两腿要适度的分开。

如果孕妈工作需要坐着，就需要注意，常起来走动一下，最好能一个小时活动一次，喝杯水、上个厕所等等，这样可预防痔疮和下肢水肿。