孕期期间导致腰酸的这些原因 准妈妈知几个

怀胎十月，在这十个月里对每一位准妈妈来说都是难熬的。在孕期里，有不少的准妈妈会因为腰酸腰痛的症状难以坐立，这是为什么呢？又是什么原因导致的呢？

孕妈腰酸的原因：

1、身体激素变化

女性怀孕后体内的激素变化会使准妈妈出现多种妊娠症状，这腰酸正是其中之一。而体内因为激素的改变，会使骨盆韧带变得松弛，让弹力减少，所以很容易劳损引起腰酸。

2、胎盘、羊水

当肚子慢慢变大时，体内胎儿和胎盘、羊水都会一天比一天增大增多，重量负担也都在腰椎前方。为了能保持站立的平衡，孕妈站起时都会把腰背肌用力收缩，形成一个挺腰姿势，时间一长就会因疲劳引起腰酸。

3、不运动

有些孕妈会认为孕期不运动是为保胎，但正是因为孕后减少了运动量和长时间躺坐，导致人体的基本体力下降，从而引起了腰酸症状。

4、缺钙

胎儿在发育时，是需要大量含钙的营养物质，如果孕妈不注重这些营养物的摄入，很容易就会造成自己骨质软化脱钙，到严重时腰酸就会出现了。

在怀孕的早中晚期出现腰酸都各有差异，最多就是腰酸背痛，不会严重到哪里去，主要是因为子宫后倾的原因，才压迫了直肠和韧带而造成的，孕妈们不用太过于担心。