虽说这5种水果营养价值高 但对孕期的你却是伤害

对于孕妈妈来说，最美好的季节应该就是夏季吧。衣服不用买太多，两条裙子就能熬过去；想吃什么水果蔬菜，超市里基本上都有卖……不过，好孕姐在这里要提醒孕妈妈，有些水果虽然味美营养价值高，但是并不适宜孕妈妈食用。

一．榴莲

榴莲富含丰富的营养物质，食用价值很高，但是属于热性水果，活血特性也是孕妈需要远离的。此外榴莲的含糖量极高，食用后不仅容易导致血糖升高，而且会出现便秘，所以患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈是坚决不可以食用的。

二．桂圆

桂圆属于热性水果，具有活血功效，对于孕期的妈妈来说是禁果，特别是怀孕早期，如果食用过多，容易引起胎动频繁从而导致流产。

三．杏

杏的营养价值也是很高的，果肉中含有大量对人体有益的维生素和无机盐。但是属于热性食物，孕期食用过量很容易上火，比如流鼻血、生口疮。而孕妈妈本身就体热，吃后很可能会出现不良情况。此外，杏的味道偏酸，食用过多对牙齿伤害比较大。

四．李子

李子酸酸的，还是比较受孕妈妈喜爱的，但是由于李子的果肉中含有大量的果酸，如果经常食用，很可能会伤及脾胃，导致胃部分泌大量的胃酸。此外还很容易诱发牙疼，使孕妈妈出现头晕脑胀、痰多体湿的情况。

五．西瓜

西瓜和空调可以说是夏天的完美搭配，再加上西瓜具有止吐功效，还含有大量的营养物质，比如胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

但是西瓜属于凉性水果，如果食用过量的话，很容易刺激到肠胃，引起肠胃不舒服，甚至会导致腹泻。如果西瓜刚刚从冰箱里拿出来的话，孕妈妈食用后可能会刺激子宫，导致宫缩。

此外西瓜含有的糖分太高了，孕妈妈食用过量的话，很容易导致血糖浓度升高，出现妊娠糖尿病。同时由于具有利尿功效，可能会增加上厕所的频率。所以西瓜虽然好吃，但是建议孕期少吃。