孩子不愿意吃饭怎么办

宝宝顽皮捣蛋不肯好好坐着吃饭怎么办？7个小妙招对付吃饭坐不住的孩子。妈妈们快来看看吧！

1、为孩子准备自己的一套专用餐具

大人的餐具又大又重，根本就不适合孩子们使用。而且还会给孩子们造成压迫感影响食欲。所以，孩子已经还是自己吃饭的时候，最好是给孩子们选择一款适合孩子自己的餐具，家长们可以带着孩子们自己去挑选，这样可以促进孩子们的吃饭兴趣。

2、减少零食

少食多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，避免造成孩子们只吃零食不吃饭的情况。

3、让孩子帮忙做家务

每一个孩子都有很强的好奇心和学习欲望，在吃饭前可以让孩子过来帮忙，整理桌子、摆碗筷等，看到自己的劳动成果，孩子们也将会比较期待这次的用餐。

4、换换烹调方法

可能宝宝们不爱吃饭的原因，不一定是菜的味道，有肯能是烹调的方式让孩子们无法接受。所以不妨换种烹调的方式如清蒸、红烧等方式。

5、别在饭桌上骂孩子

让孩子吃饭最忌讳的就是在孩子吃饭的时候骂孩子，吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。

6、让孩子有肌饿感

有时候孩子不肯乖乖的吃饭，可能是因为他并不饿。所以，最哈的方法就是让他有肌肉感。

7、多表扬

要是孩子安慰的吃饭，妈妈们千万不要忘记表扬哦。