产前吃巧克力真的有助于分娩吗 怀孕期间能吃巧克力吗

生产都需要消耗大量的体力。所以，产妇们在生产前都会吃些东西补充体力，据说产前吃巧克力有助于分娩，这是不是真的呢？

根据产科专家研究，产妇正常的产程约为12-16小时，消耗大量体能。这相当于爬两百多级的楼梯和跑完1万米所需要的能量。因此，产妇在临床前就需要多补充些热量，才能保证有足够的力量让子宫口尽快扩张，顺利分娩。

那么产前吃巧克力真的有助于分娩吗？现如今有很多的营养学家和医生都会推荐巧克力，它也被当做““助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。其一的原因，它是具有非常丰富的营养，其中含有大量的优质碳水化合物，并且能在短时间内被人体快速消化吸收，产生大量的热能，供人体力消耗。

数据测试，每100克巧克力中，会含有50克左右的碳水化合物；30克左右的脂肪；15克左右的蛋白质；含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。巧克力被消化吸收和利用的速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍。

其二的原因，巧克力体积小，发热多，并且香甜可口，吃起来也很方便。产妇们只要在临产前吃上1-2块巧克力，就能在分娩的过程中，产生出很多的热量。所以，产妇在临产前是可以适当的吃些巧克力的，这对产妇自己和婴儿都是非常有益的。