宝宝平时睡眠挺不错的 突然总是半夜醒来哭是怎么回事
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2017-09-22 15:37 来源于:网络
有妈咪问:宝宝平时的睡眠一直都很好的,但就在这段时间,总是会大半夜的醒来,醒来之后又是哭又是闹的,这是怎么回事?是不是宝宝生病的,要怎么样做才能让宝宝不会在半夜醒过来啊?
宝宝平时睡眠挺不错的 突然总是半夜醒来哭是怎么回事
其实,即使睡眠状况最好的成年人也常常会突然之间出现睡眠问题,不管是到了睡觉时间却睡不着,还是半夜突然醒来。
神经系统还没发育完全的婴幼儿,更可能出现夜惊(也叫梦惊)的现象,跟梦游很相似,但表现会更强烈。
当你的宝宝夜里“惊醒”时,要过去看看他,但别跟他说话或试着安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰,照旧哭闹。试着进行安慰只会延长和强化宝宝的夜惊状况——即使只是叫他的名字,也可能会让他更不安。当然,家长更不要试着强行把他弄醒,他可能会以为你要伤害他。
相反地,处理夜惊要顺其自然,你只需要站在旁边,确保宝宝不会伤到他自己就行了。
一向睡得很好的宝宝半夜醒来常见的其他原因还可能包括疾病、分离焦虑或面临飞跃性发展阶段。如果你的宝宝有这些情况,除了对发烧、嗓子疼、耳朵疼等对症下药,使宝宝免受疾病困扰以外,你还可以试试下面的方法。
首先,要确保他基本的睡眠充足。虽然听上去有点有悖常理,但事实上,你的宝宝睡得越少,晚上就越不容易入睡,睡得也越不安稳。所以要坚持让宝宝白天小睡,晚上在适当的时间,让宝宝上床睡觉。
当你的宝宝半夜醒来时,你要平静而温和,同时也要保持沉默。让宝宝知道周围一切正常,但这是该睡觉的时间。跟宝宝待一会儿,直到他平静下来,但尽量不要跟他说话,灯光调暗些。
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