母乳一天等于游泳１小时　母乳喂养的重要性　母乳喂养有哪些好处

我们都知道母乳喂养的重要性，WHO建议保持母乳喂养到2岁，美国儿科学会的建议也是：“不管怎样，孩子在1岁之前，你应该给他喂母乳。那母乳喂养对宝宝有哪些好处呢？

对于妈妈们自身来说，给宝宝喂母乳，那么自己消耗的体能也是很大的，相当于减了个肥。因为在这其中很多热量都被宝宝吸走了。所以坚持母乳喂养，妈妈自身消耗的卡路里会很多哦，也会变得更加的苗条。母乳一天等于游泳１小时哦！

另外一点，母乳喂养可以降低后续患糖尿病的风险，这对于妈妈们来说也是受益的。

当然母乳喂养对于宝宝们的好处就不用多说了，相信每个妈妈都知道的。喝母乳长大的宝宝会更加的强壮，身体素质会更好。而且的话一些抵抗能力也会有所增强哦。

母乳喂养多处多多，希望妈妈们能坚持下来， 母乳传递着你给宝宝的爱。