孕妈出现贫血有哪些症状 贫血吃什么好

“贫血”对于平常人来说，只要不严重是没什么问题的。但对特殊时期的孕妈们来说，就是一件大事。一旦贫血严重后，不仅孕妇自己身体差，还可能会导致胎儿在子宫内窒息，有些更严重的则会引起早产、死产。

所以，孕期出现贫血孕妈们千万别大意。只有多多了解贫血时会有哪些症状，才会得知自己应该何时预防哟！

孕妈出现贫血有哪些症状 贫血吃什么好

症状1、脸色苍白。

症状2、常常感觉疲劳，即使是不怎么活动也会觉得全身乏力。

症状3、偶尔会出现头晕。

症状4、会出现心悸、胸口疼痛。

孕妇贫血吃什么好

1、多食用含丰富铁物质的食物，如：动物的肝脏、蛋黄以及肉类都含有较多的铁物质；像苹果、橘子、梨等水果是更利于人体的吸收，孕妈们也可多吃些水果。

为什么要吃含丰富铁物质食物？因为铁是构成血液的主要成分，缺铁性的贫血者是最常见的。

2、多吃富含维生素C的食物，如：西红柿、苦瓜、生菜、酸枣、橘子等新鲜的水果、蔬菜。

为什么要多吃含维生素C食物？因为维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

好啦，以上的就是小编为大家分享的内容了。孕妈们一定要记住，如果孕期一旦发现贫血，那就千万不要大意，轻者可以用饮食调解，严重要及时去医院检查。要知道，发现贫血后若是做好及时的补充和调理不仅对宝宝有利，对自己也是有很大的帮助！