孕期孕妇的饮食要注意什么 孕期该怎么吃

孕妈妈们在怀孕期间最关键的一件事情就是自己的饮食，孕妈妈在孕期怎么吃是个大问题。相信很多孕妈都有听专家朋友的建议吃这吃那，然后在孕期各种补。而今天小编想告诉大家的事孕期孕妈妈们一定要注意这些。

1， 吃的太营养，体重超标。

就比如说，长辈们天天炖鸡炖鸭给你喝，而很多营养都在汤里，如果天天这样吃的话，那脂肪就会增多，体重也会超标。

在这里建议荤素搭配起来，这样口感好也不会太腻哦。

2， 糖分过多的水果要少吃。

孕期，相信很多妈妈都会选择吃各种水果，但一定要注意糖分太多的水果要少吃。像葡萄、西瓜、大枣、荔枝等水果一次性要少吃，尤其是带有糖尿病的妈妈们一定要重视起来。

在这里建议妈妈们吃点猕猴桃、苹果、哈密瓜等水果。

看完以上的孕妈妈们Get到了吗？一定要多注意哦！孕期吃的健康才是关键，无论是对宝宝还是对自己都很关键哦。