宝宝晚上很晚不肯睡怎么办？ 哄宝宝睡觉的几大秘诀要知道

相信很多宝妈们都有此苦恼，宝宝晚上不睡觉，导致自己每晚都睡不好。不知道如何是好，不仅不能影响宝宝发育，自己白天的精神也萎靡。其实让宝宝睡眠并没有这么痛苦，只要掌握好诀窍就能让宝贝顺利入睡。

一、环境准备

宝贝的睡眠时间到了，可是玩具自带的儿歌音乐还唱个不停，窗户外面的霓虹灯跳跃不已，床上的被子枕头还叠的整整齐齐，想让宝贝入睡不妨先把准备工作做好，关窗拉窗帘、关电视、将灯光调暗、被褥铺好，轻声细语地引导宝贝将玩具放好明天接着玩，抱着孩子进入被窝，唱一支摇篮曲，轻拍着他入睡。

二、故意打哈欠

打哈欠是可以“传染”的，小朋友到要睡的点还是很精神，妈妈可以试试打哈欠，一边打哈欠一边说妈妈好累啊，这个时候宝宝也会开始打哈欠，过不多会就睡了。打哈欠期间人闭目塞耳，全身神经、肌肉得到完全松弛，提醒大脑已经疲劳，需要睡眠休息，妈妈哄睡还是很管用的。

三、提供安全感

研究表明，大部分宝宝睡前都要找妈妈，这说明妈妈能给他提供足够的安全感，有时候甚至要妈妈抱着才能睡着，整个身体贴在妈妈胸前，他能够听到妈妈的心跳感受到妈妈的体温，这是很好的安抚。妈妈可以用不托屁股的手，轻拍宝宝后背，手臂遮挡住她的视线，发出一些有规律节奏的“嗯嗯”“哦哦”的声音，待睡熟后轻放床上盖好被子。

四、轻柔说话

妈妈们让宝宝躺下后宝宝还是眼睛闪烁无困意，可以尝试对着宝宝说话，声音轻轻地，就想睡眠曲一样，宝宝不自觉地也会把声音压低，尽量说一些宝宝不敏感的话题，就好像学生听天书一般，五六分钟就睡着了。