爸妈只关心宝宝是否缺钙?缺铁一样很严重!
-
2017-10-21 13:00 来源于:网络
家长都知道缺钙的危害性,需要及时给宝宝补钙。但是,宝宝在成长过程中,不只会缺钙,还有可能缺乏其他的营养,比如铁。给宝宝及时补铁,是很多家长容易忽略的事情。宝宝什么时候需要补铁?怎么补铁?这些问题,宝妈们要了解。
宝宝缺铁,危害有多大?
人体内缺铁会引发多种疾病,婴幼儿长期缺铁对身心健康会造成很多不可逆的、难以恢复的影响,如果没有及时发现和纠正,后果不堪设想。
1、影响智力。宝宝体内长期缺铁时,血液的携氧能力就会明显下降,使大脑供氧不足,从而影响宝宝大脑的正常运作,导致记忆力低下,智力倒退,注意力不集中,反应慢。
2、影响运动功能。缺铁会使宝宝生长发育迟缓,导致宝宝长不高,运动能力降低,协调性差。
3、影响身体健康。缺铁引发的贫血,会使宝宝免疫力下降,易诱发上呼吸道感染。同时缺铁会增加铅中毒的风险。
宝宝什么时候需要补铁?
研究发现:2岁以下是缺铁风险最高的时期。
当宝宝铁缺乏到一定程度,开始出现缺铁性贫血,会发出一些信号:
面色、唇及指甲苍白,乏力,不爱活动或烦躁,食欲差,易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻。
因此宝爸妈们要随时关注宝宝的每一个异常变化,以防宝宝缺铁。
如何给宝宝科学补铁?
1、坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高,六个月后及时添加辅食,并从富含铁的食物开始添加。
2、混合喂养或人工喂养宝宝,应采用铁强化配方奶粉(如铁+乳铁蛋白)。
3、辅食添加期,优先添加富含铁的辅食,如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、鱼肉,保证宝宝饮食纵横多样化的选择。
4、补充含维生素的新鲜蔬菜、水果,可以改善膳食中铁的消化吸收率。
5、适量选择补铁营养剂,及时补铁。
宝宝的健康无小事,宝爸宝妈要及时发现宝宝的异常情况,判断是否缺乏某种营养素,并科学通过食物来补充营养。
我国营养学会对于补充铁剂的建议:早产儿从5个月起、足月儿从6个月起可在医生的指导下补充铁剂,加强预防。钙铁锌的缺乏,是我国婴童最容易发生的健康情况,一定要引起重视。
-
育儿知识:宝宝手指出现倒刺是缺什么吗 需要补充维生素吗
12-22
-
“硬核”育儿知识携手“黑科技”,美赞臣联手小米引领育儿新未来
美赞臣营养品(中国)有限公司 11-22
-
冬季育儿知识要点:什么是奶癣? 宝宝奶癣要怎么缓解
11-15
-
跨界IP营销和育儿知识受到追捧 佳贝艾特羊奶粉情感+营养“双加持”
海普诺凯营养品有限公司 02-06
-
育儿知识:家长应该如何培养孩子独立性
01-13
- 搜产品
- 搜品牌
- 搜企业
- 行业 食品 服饰 寝居 用品 童车 孕妇 玩具 洗护 学习
-
大类
- 地区 北京 上海 重庆 天津 广东 河北 山西 辽宁 吉林