给宝宝添加辅食的时候 这些原则必须讲究

很多妈妈到了该给宝宝添加辅食的时候拿不定主意，不给宝宝吃又担心饿着。其实宝宝4-5个月时就可以开始添加辅食了，初步添加的辅食的时候奶量不要减少太快，应继续保持在800-900毫升。这个阶段的辅食添加量比较少，所以应该以奶为主，来满足宝宝成长过程对蛋白质营养的吸收。

随着宝宝的渐渐长大，从母体带来的体抗力会逐渐减少，如果此时自身抵抗力形成不多，抵抗力就会变差，所以容易生病。所以妈妈应该及时给宝宝添加辅食。如果平时给宝宝食用泥糊状食物过多宝宝就会虚胖。如果添加辅食的种类不够则不能满足宝宝成长发育的需要，就会造成缺铁，缺锌，贫血和食欲不好。

还有一类妈妈“特别注重宝宝均衡饮食”，其实孩子也有自己的口味和喜好，如果持续给宝宝吃他不喜欢的东西，宝宝就会厌倦吃饭甚至他喜欢的东西也不再喜欢吃了。最开始喂养宝宝辅食时可以先喂养果汁，慢慢的习惯母乳和奶粉以外的味道。

辅食开始时间

辅食最好开始于4个月之后

宝宝出生后肠道功能尚不成熟，过早食用辅食会引起过敏，所以宝宝出生三个月以前尽量母乳或者配方奶喂养。过早喂食会引起过敏反应，当次数过多时及时肠胃发展成熟后仍然会对事物排斥，形成恶性循环。所以辅食的喂养和换乳期的更变最好选在消化器官和肠功能成熟到一定程度的4个月龄最佳。

辅食最好不完于6个月

辅食是不是添加的越晚越好呢？也不是的。随着宝宝的成长速度的加快，各种营养需求也越来越多，因此通过添加辅食来补充营养是十分必要的。如果6个月后仍然不添加辅食，很有可能造成宝宝营养不良。长期会造成宝宝对母乳的过度依恋，直接阻碍孩子饮食进入到下一个阶段。

过敏宝宝从6个月开始添加辅食

6个月以前最适合宝宝的食物是母乳，所以很多妈妈选择6个月再给宝宝添加辅食也不算太晚。因为婴儿最开始接触辅食是带有一定危险性的，很多情况下会发生过敏症状，甚至是加重过敏反应。所以这种情况下6个月以后再添加辅食会更加安全。

添加辅食的信号

每个孩子的成长过程不一样，在添加辅食方面也不能一概而论。一般情况下宝宝长到4个月的时候，妈妈需要细心观察宝宝的身体状况，查看母乳是否可以继续满足宝宝的成长需要。根据临床显示，宝宝在4个月大的时候消化系统已经逐渐发育，可以消化奶制品以外的食物，也就是说可以有选择性的给宝宝喂食了。具体观察是否添加辅食的信号如下：

1.观察宝宝是否可以自己支撑头，如果小宝宝不仅可以支撑住整个头部，而且可以左右转动或者少许转动，则表明可以开始添加辅食了。

2.背部力量：宝宝可以借助身边的东西坐起来。

3.妈妈吃东西时宝宝表现出强烈的渴望或者流口水时，说明是时候喂宝宝辅食喽。开始喂宝宝的时候可以观察孩子是否有吞咽现象，如果有则可以继续喂食。

4.一天的喝奶量达到一升。

5.4-6个月的宝宝体重比出生时多出一倍证明宝宝消化系统发育良好，咀嚼与吞咽能力得到发展，并开始长出奶牙等。

6.吃手越来越严重

由于每个宝宝的生长发育和对食物的适应性和喜好都有一定的个体差异，所以宝宝添加辅食的时间，数量和食物种类也不尽相同，妈妈们要把握好时机，循序渐进的进行。

辅食添加的量

最开始奶与辅食的比例为8:2，添加辅食应该慢慢增加，开始时量一定要少。过度顺序为铁强化的米粉>菜泥>果泥>蛋黄等。

八分之一蛋泥喂三天，没有异常反应增加到四分之一个蛋泥。

一切正常的时候可以直接用一半的蛋泥。很多情况下，大约百分之三的宝宝在7个月以前食用蛋泥会有过敏，气喘等不良反应，如果出现类似情况，可以等到7个月以后再尝试。

母乳和辅食同时进行

有的宝宝到了该吃辅食的年纪还不断食用母乳，很多妈妈为此感到着急，甚至采取断粮的方式不让宝宝吃母乳来达到辅食喂养的目的，这其实时不合适的。毕竟对于宝宝来说，母乳才是最营养的食物。

添加辅食后的判断与观察

吃过辅食后要仔细观察宝宝的皮肤是否出现了不良反应，如果出现红肿或者湿疹，一定要及时停止该种辅食。另外，宝宝的粪便也是判断辅食是否合适的一种途径，如果宝宝粪便不正常就要停止相应的辅食，待恢复后再慢慢的添加辅食。