立冬过后宝宝穿衣有讲究 怎样提高宝宝抵抗力

立冬刚过，就有冷空气要来。这样的天气变化对于身体弱的宝宝们来说可怎么办呢？妈妈们又该如何提高宝宝抵抗力呢？

首先，立冬过后天气很冷，妈妈第一时间就是给宝宝加衣服。而增添衣服也是有讲究的。因为宝宝天生爱玩爱动，如果说玩的满头大汗第一时间没去换衣服再让冷风一吹的话必定感冒。所以说的话给宝宝添加衣服的时候里面可以穿件保暖的一件外面再加件外套。这样的话活动起来只要把外面一件脱了就可以了，也方便。

天气等方面的变化，宝宝经常的感冒发烧。这里要做的就是提高宝宝抵抗力。提高宝宝抵抗力第一的话还是要从饮食方面来调节。

多吃药食同源的食材。如 黄豆、绿色蔬菜、胡萝卜、薏米、 菌菇类食物等对宝宝加强免疫力有显著功效。

另外注意：宝宝应少吃酸收性质的食物，因为酸性食物对宝宝肝气的疏泄和阳气的生发不利哈~