母乳有哪些好处 母乳喂养如何避免哺乳不足

母乳是妈妈给新出生宝宝最好的礼物，母乳中含有很多营养物。母乳中有婴儿必需的免疫抗体，母乳喂养婴儿的患病率明显低于非母乳喂养的宝宝。母乳好处多多，而有些妈妈会遇到母乳不足的情况，这可如何是好？

母乳不足，妈妈们要做的就是在日常生活中给自己合理的补充营养，吃营养丰富的食物是关键。像比如说冬瓜炖排骨、鲫鱼汤都是很好的营养物。

除了妈妈营养物方面的补充外，也可以试一试用中药催奶，针灸乳根可使乳汁分泌增加。

现在的话也是流行混合喂养的，这其实是很好的一种方法。母乳不足的时候用其它的奶粉或是乳品来代替的话也是可以的。

此外，妈妈们在母乳喂养期间一定要多休息，调整自己各个方面到最佳，这样的话才能让宝宝及时的喝到母乳，健健康康的长大！