怎么知道宝宝是否缺钙 宝宝缺钙该怎么补

钙是人体非常所需的一种矿物元素，如果钙元素不足的话它是会影响婴幼儿的正常生长发育的。那家长在日常怎么知道宝宝是否缺钙了以及宝宝如果说缺钙了该怎么补呢？

一， 宝宝缺钙表现

1， 牙齿参差不齐，牙齿松动，易崩折，过早脱落，那也是缺钙的表现。

2， 宝宝厌食、偏食大多，食欲不振。

3， 宝宝容易长湿疹也与缺钙有关，睡觉伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗的现象。

二， 宝宝缺钙该怎么补

1， 每天补一定的奶是一定的，奶类及其制品是膳食钙的主要来源。所以说平时每天要记得给宝宝补充鲜奶或是酸奶。

2， 很多时候菜里家点芝麻油也是很好的，因为吃25.6克的芝麻酱可以摄入300mg的钙。

3， 豆制品很多时候也是比较好的补钙来源，像豆腐丝、腐竹、豆腐等它的含钙量是很高的。所以的话妈妈们在平时一定要多做给宝宝吃。