什么影响宝宝的睡眠情绪 如何让宝宝睡好觉

刚出生的宝宝一般都是在睡觉，到后面因为各种环境等的影响让宝宝不那么的爱睡。都说睡足觉的宝宝能长的快，要是宝宝经常的不睡觉，这咋整？

一， 妈妈们要了解宝宝的睡眠规律

随着宝宝年龄的增大，宝宝有其自身的睡眠规律。睡眠时间不会像刚出生一样不管不管白天黑夜都在睡觉。慢慢的睡觉时间是会减少的。

二，了解宝宝的日常饮食

1， 因为到后面可能也跟日常的饮食有关，所以的话宝宝不睡觉的话也可能跟宝宝吃的太饱有关。想让宝宝睡觉舒服的话，宝宝的日常饮食方面也要注意。

2， 没有掌握宝宝喝奶的规律，就是说宝宝睡着了你又怕他饿，然后就是睡着了也把宝宝叫醒喝奶。这种做法的话会很影响宝宝的睡眠规律。所以宝宝喝奶的时间也要掌握好。

除了以上，每个家庭成员的睡眠规律以及生活环境也影响着宝宝睡觉，所以为了让宝宝睡好觉也需要从自身做起！