孕妇失眠怎么办 孕妈妈失眠会对胎儿产生什么影响

孕期睡觉成了一家很困难的事情，但是长时间的失眠是对孕妈妈对胎儿都会有影响。怀孕睡不好是大部分孕妈妈的“通病”，原因就是 由于孕期荷尔蒙变化、饮食习惯等改变引起的一些孕期变化。孕妈妈睡不好不仅自己会很难受，同时还会给胎儿的发育造成一定的影响。

孕妇失眠会对胎儿产生什么影响？

胎儿营养不良

孕妈妈短时期的失眠对胎儿的生长发育不会造成什么影响，但是长期的失眠影响可就大了，不仅会影响孕妈妈的精神状态和身体健康，还会间接的影响到胎儿的健康。同时还会使得孕妈妈白天的精神状态不好，影响食欲，长期这样就会使得胎儿无法正常的吸收营养，导致影响胎儿的健康。

影响胎儿的作息

胎儿在孕妈妈的肚子里也有自己的作息时间，若是孕妈妈长期的失眠也是会影响到胎儿的作息时间的，同时还会遗传到宝宝出生之后，导致宝宝白天睡觉晚上不睡的黑白颠倒。

流产

孕妈妈失眠睡不着在某种程度上是没有多大的影响的，但是长期的失眠可能会导致流产的发生哦，所以孕妈妈们一定要注意啦，不仅要注重营养补充，同时还要注意休息。