四个月宝宝吃什么好 四个月宝宝辅食食谱

等宝宝们长到4个月的时候，家长们就需要给宝宝适量添加辅食啦！那四个月大的宝贝吃什么辅食好呢？小编这里有很不错的4个月宝宝辅食食谱可以分享给麻麻们哟！如果想给宝宝做辅食，却不知道给宝宝做什么吃的妈咪们都可以接着往下看啦！

一、蛋黄糊

准备材料：

鸡蛋一个、适量水。

做法：

1.先将鸡蛋用水煮，煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄；

2.再将蛋黄碾压成泥状后，加开水搅拌成糊状就可以啦！

推荐理由：由于蛋黄具有丰富的维生素，蛋白质，脂肪及能量；多给体弱的宝贝吃，是有助于增强免疫力和抵抗力的！

二、青菜米汤

准备材料：

适量青菜、米粉、清汤。

做法：

1.先将洗净的青菜切成碎末，再取适量的米粉用冷开水将其重开；

2.然后再加入热清汤后，倒入提前冲泡好的米粉同煮，最后再将青菜放入煮熟即可。

推荐理由：这道“青菜米汤”，不仅可以为宝贝补充丰富的维生素和纤维素，还有润肠通便和增强体力的作用哦。

三、营养米糊

准备材料：

适量大米、水。

做法：

1.大米洗净后用温水浸泡两个小时左右，也就是让大米变得柔软；

2.再将大米倒进搅拌机，加上适量的水，将其搅拌成米浆；

3.然后将米浆倒入锅内，按照米浆与水1:8的比例烹调，要开慢火煮熟即可，这过程中要适量搅拌，避免烧糊。

推荐理由：“营养米糊”可以滋润脾胃、清热润肠，其营养多多，对宝宝的发育十分的有益，家长可以经常做给宝宝吃。