你是否也有脱发的烦恼 孕妈经常脱发该怎么办

在孕期，有很多孕妈反应说，会经常的掉发。遇到这样的症状该如何是好呢？

其实，掉发、脱发对于现在的90后也都是很常见的事，更何况是孕妈呢?当然我们要知道经常掉发是与其自身有一定的影响的。像饮食健康、身体等方面额因素的话都有一定的影响。

所以，孕妈妈一定要注意要多放松自己的心情，让自己保持一个好的心情。因为的话睡好的话它是可以促进头发正常的新陈代谢的，不会一时间全部脱落。

其次，妈妈们也要注意要选用适合自己的洗发水，最好的话是选用温和的洗发水，然后的话也要用护发素再清洗一下。

当然，对于孕妈而言，最关键的还是要补充好营养。多吃含铁的食物，比如黄豆、黑豆是可以促进血液的循环以及头发的生长的哦~