产后脱发怎么回事 掉的头发还能再长吗 怎么缓解产后脱发

许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，据统计，大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发，那么产后脱发是怎么回事呢？

1.产妇在怀孕期间体内雌激素增多，本该脱落的头发没脱落，脱发的速度减慢；当孩子生下来之后，产妇处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2.产妇在怀孕期间可能饮食过于单调，缺乏营养，再加上由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

3.产妇在分娩前后各种原情绪不稳定或精神压力过大，会导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因，致使毛发脱落。

虽说脱发只是暂时的，一般在6-9个月后就可恢复了，但这个时间段里，发量还是少啊，还是不好看啊，那怎么缓解产后脱发呢？

1.保持一颗舒畅乐观的心，要解除思想负担，不要想那么多，早睡早起，要学会释放压力，这样不仅能缓解产后脱发，还对皮肤有益。

2.应该少吃糖类以及辛辣油腻刺激的食物，多补充含蛋白质的食物、含维生素A等物质的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等。

3.经常按摩头部促进头皮的血液循环，同时梳头时，用木梳，洗头发要用中性洗发液，这样有利于保护头皮。

所以各位妈妈们产后脱发后，一定不要太过忧虑，更不要滥用一些功能性洗发水或者药物，这样不仅对自身不好，如果是母乳，也会影响到宝宝的健康。

温馨提示：如果产后脱发特别严重，或者在6-9个月后依旧脱发，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。而对于严重脱发且没有再生发者，很多时候一般会采取植发的治疗方法。