孕前没有补充叶酸怎么办？叶酸是不是只有准妈妈可以吃？

怀过孕的女性都知道，叶酸对于孕妈、胎儿的发育都是非常关键的。那么，要是孕前没有补充叶酸就怀孕了有没有关系呢？叶酸只有准妈妈可以吃吗？下面，我们就一起来了解一下吧！

孕前没有补充叶酸该怎么办？

孕前也是忘记补充叶酸了，发现怀孕之后再次还是有用的。叶酸一边从怀孕开始服用到孕后的3个月，甚至我们可以延续到一整个孕期都是可以的。

叶酸是不是只有准妈妈们可以吃呢？

根据研究，叶酸也是可以影响男性的精子质量的，甚至还会影响新生而的健康状况。男性摄入叶酸量越高，精子的质量也就越高。如果男性体内叶酸含量不达标，则会导致精液中染色体数量异常，直接影响新生儿的身体健康，如出现唐氏综合症，甚至会导致女性流产。