春捂秋冻 如何做让宝宝身体好少生病

宝宝生病了，爸爸妈妈们看着很心焦。现在虽然说已经是春季，但是春捂秋冻还是有一定的道理的，不然一下子就把宝宝的衣服给减掉，稍有不慎肯定会引起宝宝感冒发烧等各种不适。为了让宝宝更加的健康，在宝宝出现感冒等症状初期时，就要把这些问题给扼杀在摇篮里。帮助宝宝养成好的健康习惯，做好日常的预防工作。

良好的饮食习惯

爸爸妈妈们要均衡宝宝的饮食，平时多给宝宝吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果，还有蛋白质高容易消化吸收的食物，给宝宝建立一个良好的饮食习惯。

适当的运动量

为了更好的保证宝宝的身体健康，增强宝宝的抵抗力，可以多带着宝宝到户外运动、锻炼身体，帮助宝宝提高身体素质，同时还可以搭配一些益生菌、蛋白粉给宝宝吃，帮助宝宝全面增强身体免疫力。

充足的睡眠时间

早睡早起身体棒，充足的睡眠能使身体内的抗病因子增强。同时充足的睡眠和优质的睡眠质量对宝宝的健康也能起到非常重要的效果。