春季了宝宝的饮食要怎么调整 启智爱佳：宝宝春季的饮食排行榜

大地回春，万物复苏的春节已经到来了，随着气温的回升，很多宝爸宝妈认为宝宝的护理终于可以放松一下了。其实不然，乍暖还寒时候一下子放松了对宝宝细微的呵护，可是会影响到宝宝的健康的哦。春季不比冬季，春节会比较的潮湿，宝宝的保暖工作还是不能松懈的，当然了除了要保护好宝宝的保暖之外，同时还要注意宝宝的饮食哦！

宝宝的春季饮食排行榜

黄瓜

黄瓜中含有丰富的纤维素，对宝宝的肠胃蠕动和加快排泄有促进的效果。同时吃黄瓜对宝宝还有利尿、除湿以及润肠的效果。

黑木耳

木耳中含有丰富的植物胶质，具有较强的吸附力，可以将残留在人体内消化系统的灰尘杂质集中吸附起来，再排出体外，从而对宝宝可以起到排毒清胃的作用。

莲藕

莲藕有利尿的功效，能帮助宝宝促进体内废物的排出，煮熟吃又养胃滋阴、健脾益气的效果，对于宝宝而言是一大很好的食补佳品。

绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，经常食用绿豆可以帮助宝宝排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢，是清热解毒的佳品，老少皆宜。

同时，启智爱佳也诚心的向爸爸妈妈们建议，春季应该多给宝宝吃含钙量高的食物，并且还要适当的补充脂肪类食物和富含维生素的食物。而且爸爸妈妈们还可以给宝宝搭配上启智爱佳婴幼儿VC营养包、启智爱佳婴幼儿钙营养包、启智爱佳乳钙凝胶糖果等营养品，可以更好的帮助宝宝把握住黄金成长的春季，更快更健康的成长！