春季宝宝的饮食要注意什么 米素儿：春季宝宝的饮食补充营养是关键

绿意盎然，万物复苏的春天到了！ 春天也正是宝宝长身体的时候，那么春季宝宝的饮食应该注意什么呢？哪些食物是比较容易吸收的呢？米素儿为您分析！

不吃单一食物

春季正是宝宝长身体的时候，宝宝的营养一定要跟的上。在平时的饮食中要尽量让宝宝少吃膨化食品和巧克力以及辛辣食品。因为春季气候由冷转暖，阳气上升，宝宝容易上火，所以春季时节要给少给宝宝吃燥热的食品。

多吃含维生素A的食物

在春节多吃一些胡萝卜、苋菜等富含维生素A的食物，可以保护并增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，帮助宝宝抵抗各种病毒的侵害，提高肌体免疫功能，增强抗病能力。

多吃含自然糖分的食物

春季由于气候开始转暖，昼长夜短，温差也有了很大的变化，同时也是的宝宝的代谢机能更加的旺盛，户外活动的时间也变得更长了，外部环境的变化会使得宝宝体内的热量和营养物质的消耗变大，容易感到饥饿。所以平时可以多给宝宝吃花生米、红薯干、栗子、葡萄等富含自然糖分的食物。