班级里“小眼镜”增多 如何注重孩子用眼卫生

目前在学校里会发现很多小学生都带上了眼镜，而且度数也都是很深的。面对这样一个症状可把家长们急的啊，这可如何是好？

现在近视发生的群体年龄越来越小，出现近视是由什么原因造成的呢？

首先除了遗传因素外，长时间近距离用眼、不规范的读写姿势、户外活动的减少以及饮食过于精细化等因素都是造成近视发病率低龄化的原因。

针对上述的一个原因，家长们又该如何去注重孩子用眼卫生呢？

1， 让孩子减少电子产品的使用时间。

2， 让孩子在写作业的时候一定要有规范的坐姿，同时孩子在看书的时候也要去保证相对规范的距离。然后中间的话也要有时间间隔去休息然后向远方多注视一下，让眼睛多休息一下。

3， 让孩子们多运动一下，调理一下自己的身体之类的。这样视野也会更宽阔。

4， 日常的话在饮食上可以给宝宝多吃点对眼睛比较好的食物，像胡萝卜的话对眼睛是非常好的。

5， 前期给孩子配眼镜的话最好是去正规医疗机构，在专业眼科医师的指导下再去配眼镜。