网友咨询：如何锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝营养补充从咀嚼开始，就算宝宝还没长牙也还是要及时锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝咀嚼能力需要如何训练呢？

宝宝的咀嚼能力需要舌头、口腔、牙齿、脸部肌肉、嘴唇等配合，所以妈妈们一定要有耐心。

首先，宝宝在6个月左右的时候可以给宝宝用一些坚硬的磨牙棒。

磨牙棒是可以用来锻炼宝宝的牙齿的，同时还可以缓解宝宝的出牙的不适。磨牙棒真的是十分不错的东西。

其次，宝宝在8个月的时候一般已经有几个小牙齿长出来了，所以这时候可以给宝宝多吃点稠、硬一些的辅食。在日常吃饭的时候让宝宝看自己的嘴唇模拟“咀嚼”的动作，这也是十分有帮助的。

10个月以上的宝宝的话就要让其试着用门牙将食物细致的嚼碎了，然后细心的告诉孩子怎么去吞咽。

宝宝的咀嚼能力的训练需要做家长的耐心、细心，相信宝宝的成长是在你的一步步掌控中的。