一岁之内的宝宝能不能喝果汁 酥宝宝：一岁以内不宜喝鲜榨果汁

随着天气越来越热，每天需要补充的水分也越来越多。有很多爸爸妈妈们会觉得多喝水，又没有及时的补充维生素，但是宝宝会不会缺乏维生素，于是就给宝宝黑鲜榨的果汁，认为这样既可以为宝宝补充水分又能补充营养了。酸酸甜甜的果汁深的宝宝们的喜爱，宝宝也开始喜欢喝“水”了。

但是网上会有很多的意见不统一的看法，有的人认为宝宝可以喝果汁，而有的人则认为一岁之内的宝宝不适合喝果汁，因为100%的果汁可能会影响到宝宝的健康。那么一岁之内的宝宝能不能喝果汁呢？ 酥宝宝告诉你！

由于鲜榨的果汁过精细，会破坏很多的纤维素、维生素等营养元素，膳食纤维对宝宝的大便形成和排出有很大的帮助，喂宝宝喝鲜榨果汁没有训练吞咽功能的效果，也没有补充营养的优势。同时由于果汁过于的甜，还会有可能会造成宝宝不爱喝白开水的习惯，甚至还会造成宝宝龋齿，过多的摄入果汁还会影响宝宝对铜元素的摄入，容易引起碳水化合物的代谢障碍。

偶尔少量的给宝宝喝一点果汁还是可以的，6-9个月的宝宝不能喝超过125毫升的果汁，9-12个月的宝宝不能喝超过175毫升的果汁。在给宝宝辅食添加的同时，应该从泥糊状食物开始，它能训练宝宝的吞咽功能，同时还能为宝宝提供一部分的营养。因此，爸爸妈妈们在给宝宝吃水果，最好是从水果泥开始添加，等宝宝再长大一些的时候，可以直接给宝宝吃水果块。