抓住孩子生长发育黄金期 注意这三个方面让孩子快速长个

已经过了五月的中旬，到了孩子疯狂长个期的尾巴。每一年的3、4、5月是孩子疯狂的长高的黄金期，过了这段时间孩子想要快速的长高了的就只能再等一年，妈妈应该抓住黄金长个期的尾巴让宝宝卓越的成长。

运动

经常可以听到谁家的小孩子喜欢打篮球长的特别高不是说说而已的，运动可以的促进孩子的成长，加营养的吸收，提高骨骼的生长能力。家长应该根据宝宝的兴趣培养孩子的运动能力，不仅在生长的黄金期，在每一天都应该运动，还可以达到强身健体的效果。

睡眠

睡眠时期分泌的生长激素是清醒时的三倍，家长必须要保证孩子拥有充足的睡眠，并早睡早起，根据孩子的年龄制定一个作息计划表的，培养孩子良好的作息习惯。尽量让孩子拥有安稳的睡眠，不要打扰孩子。

营养

宝宝疯狂长个时需要的是大量的营养，少给孩子准备零食，为孩子准备全面丰富的营养，根据孩子的饮食需求进行喂养。蛋白质、钙、维生素都是孩子长个时所必须的营养，合理搭配饮食帮助孩子快速长个。