孕期缺钙对胎儿有哪些危害 孕妈妈应该如何合理的补钙

孕妈妈在怀孕期间补钙很重要，若是孕妈妈缺钙也会间接的导致宝宝缺钙，胎儿缺钙容易患上先天性佝偻病或者会缺钙性抽搐，而准妈妈在怀孕期间缺钙会导致小腿抽筋，。但是孕妈妈补钙也不能盲目的补，不合理的补钙甚至还会给胎儿宝宝带来不利的影响。所以孕妈妈合理的补钙很重要。

孕期缺钙对胎儿有哪些危害？

容易患上佝偻病

先天性佝偻病常常表现为新生儿卤门增大、前后卤相通，并且还会经常伴有低钙惊厥的症状。

容易患上湿疹

湿疹也成“奶藓”，湿疹的主要病因是由于血管低钙性痉挛、局部性供血不足引起的皮疹、皮肤粗糙等现象。

宝宝容易夜啼

很多宝宝老是半夜出现夜啼的现象，可是又没有其他什么疾病，这可能是因为宝宝缺钙引起的，若是给宝宝摄入适量的钙元素，可以有效的改善夜啼的症状。

宝宝容易惊醒

因为在半岁之前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力比较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，同时这也是由缺钙引起，钙量充足的宝宝很少发生这种现象。

容易导致出牙迟

宝宝正常的出牙时间应该是在5—6个月，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。

孕期如何补钙好？

孕早期

由于孕早期胚胎发育的速度比较的缓慢，孕妈妈对钙质补充的需求量也与普通人无异，因此不需要补充太多的钙元素，只要做到在饮食上营养均衡，适当的摄入奶制品、虾皮、豆制品以及深绿色蔬菜即可。

孕中期

从怀孕4个月开始就正式的进入孕中期了，也是胎儿快速生长的阶段，胎儿的骨骼和牙齿发育都需要钙质来支持，为了更好的保证胎儿的正常生长，孕妈妈一定要更加注重饮食合理搭配，从含钙量高的食物中摄入钙元素。

孕晚期

从怀孕7个月开始正式进入到孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度会加快，并且胎儿生长发育开始需要大量钙质，所以孕妈妈妈妈们每天要保证摄取1200mg的钙量，才能完全的保证准妈妈自己妈妈和胎儿的骨骼“双赢”。