一岁以上的宝宝适合哪些辅食 四款美味营养自制辅食推荐

很多新手妈妈可能都不太知道，几个月可以宝宝给添加辅食，该添加什么辅食？什么能吃的，什么不能吃的？这些都是新手妈妈想要知道的，其实宝宝到六个月，就可以慢慢的添加一些米糊米汤之类的，到了十几个月的时候，宝宝的辅食已经可以慢慢的添加蔬菜水果，也可以逐步的向我们成人靠近，但是他们的辅食还是要以清淡为主。一岁左右的孩子，肠胃还是很脆弱的，所以我们做的辅食呢，尽量给他做的精细一点。今天就告诉大家几款适合十几个月宝宝吃的辅食。

那我们要准备哪些原材料呢？土豆饼：一个土豆，一勺面粉，少许牛奶，洋葱末一点点，少许盐，少许油，一小块西兰花。

先把土豆煮熟后剥皮，捣成泥;再加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼; 接下来在锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘;西兰花煮熟，和小饼一起摆盘。就可以了。

西班牙式煎蛋：原料要准备的是鸡蛋1个、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4个洋葱末1勺、盐200毫克、牛奶1勺。

先把番茄去皮后切成碎块，菠菜煮软后切成小段;再把鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀，一定要搅拌均匀；然后把黄油放入煎锅加热，加蔬菜炒香，加盐调味;将蛋液倒入，摊成蛋饼即可。

杂粮小馒头需要准备的是小面或玉米面、标准面粉各适量，做法:先将小米面或玉米面、标准面粉放入盆中，再加入酵母粉拌匀。再面盆中加入适量水，揉约2分钟至均匀成团没有硬块。接下来用湿毛巾或保鲜膜盖好揉好的面团静置发酵约20分钟。待发酵后将面团切成大小适中的小面团，并捏成动物形状。捏好后排放入蒸笼，盖上盖子，入锅蒸熟即可。小贴士：小馒头粗细搭配，为15个月宝宝提供更为丰富的营养，可爱的造型还能提高宝宝的进食兴趣。

馄饨汤需要准备的是面粉200克，瘦猪肉200克，青蒜10克，姜末、葱末各5克，香油1克。

做法：先将面粉加入温水和成面团，擀成大薄片，切成正方形馄饨皮若干；青蒜切成碎末备用。然后把猪肉剁成肉末，加入香油、蒜末、葱末搅拌成陷，用面皮包成馄饨。最后在锅中加水烧开，放入馄饨，大火烧开转中火煮5分钟至熟。捞入碗中，撒上青蒜末，再把烧开的清汤浇到盛馄饨的碗中。