如何预防孕期痔疮 孕期得痔疮怎么办

一，为什么孕期容易得痔疮？

1、子宫一天天长大，压迫静脉，造成血液的回流受阻。

2、孕期盆腔组织松弛，促进了痔疮的发生和加重。

3、直肠到肛门受到子宫的压迫，而让血液循环不畅。

4、到了孕中晚期，孕妈妈的身体负担越来越重，常常站不了多久就觉得累，需要坐下，久坐缺乏运动，外加若在饮食上不注意，就会出现便秘状况，从而患上痔疮。

二，如何预防孕期痔疮

1、良好的饮食习惯。碳水化合物以及粗纤维食物摄入热量要够，例如米饭、面条、韭菜、萝卜、芹菜、地瓜等。少吃重油重辣或油炸等刺激性食物。每天喝水2000ml以上，少喝或不喝刺激性的饮料，例如咖啡、浓茶、甜饮料。

2、良好的排便习惯。每天固定一个时间作为自己的排便时间，不要轻易改变，最好是在某一餐之后。坐在马桶上的时间最好是十分钟以下，如果排不出，可以下次再试。

3、不要久坐不动，适当的散步、孕妇操都是可以的。

三，得了痔疮该怎么办？

1、注意饮食

同上文提到的一样，要多吃粗纤维食物，以及水摄入量要足够，另外，不吃刺激性食物。

2、外部护理

严重疼痛时，可在患处涂上一些胶状油或者放置冰袋，或在医生指导下使用治疗软膏等栓剂。如果痔疮只是轻度，并没有很大程度影响生活，可以一边注意预防便秘一边观察症状，等到产后再进行治疗。

3、适当做提肛运动。每次30-40下，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和防止痔疮的发生。