【孕妇知识】备孕期妊娠期如何做好空腔护理

口腔健康很重要，尤其是对于备孕、妊娠以及产后期间的准妈妈而言更是重中之重。怀孕期间不注重口腔健康小心患上牙周炎。

备孕、妊娠，如何做好空腔护理呢？

一、备孕

备孕的时候，尽量到口腔科做一次全面的检查，对现有的牙齿疾病，比如：龋齿、牙龈炎、牙周病等进行相关治疗；避免孕期牙龈出血、肿胀、疼痛等情况出现。 保证口腔处于健康的状态，尽可能降低怀孕后对自身及胎宝宝发育的负面影响。

龋齿：怀孕前6个月，彻底治疗龋齿。避免孕期牙痛诱发早产和流产。

二、怀孕过程中

若是没有心理准备的情况下中标了，及早去口腔科检查，了解自己的口腔状况。在进行口腔检查的时候，切忌一定告诉口腔科医生，自己已经怀孕，尽量避免X线检查，以及服用不适当的药物。

1）孕期常见的口腔疾病

1、妊娠性龈炎

相信99%妈妈都有这个经历，孕期刷牙牙龈出血；对，这个表现就是妊娠期由于荷尔蒙变化引起的龈炎，也称为妊娠性龈炎。虽然孕期进展到分娩前2个月变得最明显；分娩前1个月会减轻。

处理：定期洁牙，去除引起牙龈炎的菌斑；妊娠期妇女加强口腔卫生的宣教及口腔检查，去除不良充填物，以减少菌斑的存在。

2、孕期牙周炎：孕期孕妈若没有牙周炎，也会出现牙齿松动。雌激素和孕酮水平的上升，影响到牙周组织。分娩后激素水平下降，这种情况也会缓解。

2）孕期口腔护理

1、孕早期：1-12周

☞ 孕吐后，要及时漱口；保持口腔卫生，防止呕吐物对牙齿健康的影响。

☞ 吃水果之后，漱口，水果中含有发酵类能量物质，长时间残渣停留在口腔有较强的腐蚀作用，容易造成孕期龋病和其他口腔疾病。

☞ 多次进餐后一定要漱口，保持良好的口腔卫生。

☞ 补充叶酸，预防胎儿唇腭裂的发生。因为胎儿的乳牙发育孕6周已经开始，恒牙发育开始与孕第10周。

☞ 精心挑选牙刷。选择小、平整且柔软的牙刷，以免刺激呕吐。

2、孕中期：13-27周

☞ 少吃甜零食。终于熬过了吐得昏天暗地的孕早期，胃口大开，孕妈会变得很“馋”，这个时候尤其对于甜的食物要有所控制。不但能保护牙齿，也能控制孕期体重。

☞ 多吃富含vtC、VitB12、钙的食物，补充有益牙齿的维生素与微量元素。

3、孕晚期：≥28周。除了刷牙、漱口水、牙线也能很好的帮助牙齿。牙齿缝、压根线才是藏污纳垢的地方，这也是牙刷搞不定的地方，而牙线的就能派上用场，清楚污垢。 可以考虑预约一次产后的口腔检查。但孕最后6周，尽量避免口腔操作。

3）宝宝出生后

产后体检，不妨去看一次牙医。尤其是有龋齿的妈妈，因为充填材料主要是银汞合金混合物，目前关于银汞合金是否会通过乳汁进入胎儿体内的研究还比较少。我们都知道汞、银等毒性物质，若您有此担忧，可以和牙医沟通，看是否要移除。