在孩子睡眠质量不佳的情况下 对孩子有哪些不良的影响

现在很多妈妈都知道宝宝睡的太晚是一件坏事，只知道让孩子早点睡觉，也有很多妈妈不以为然，认为宝宝想玩就再玩一会，玩累了自然就睡觉了，还不用花力气去哄。晚睡对于宝宝的伤害其实非常严重，一起来看看吧。

精神

睡眠的质量直接影响到了第二天的精神，若是宝宝睡觉太晚，会让宝宝一整天的精神状态不佳，什么事都不愿意做，即使是吃东西也会丧失味口。同时睡眠质量不佳会影响到孩子的抵抗力，让孩子更容易生病。

身高

孩子在深度睡眠时的分泌的生长的激素是清醒时候的三倍，只有充足的睡眠才可以保证孩子的健康成长，想要让孩子的拥有一个傲人的身高，应该让宝宝拥有规律的作息，每一天8点30上床，早上七点起床。

记忆力

睡眠质量差的孩子，大脑的活动能力会变弱，记忆力会逐渐的衰退，只有在宝宝拥有良好睡眠的时候才可以保证大脑的飞速运转，让宝宝的学习起到事倍功半的效果。在宝宝睡眠不足的时候还会出现过度压力的反应哦。