提高宝宝的体抗力刻不容缓 妈妈收下这几个小妙招吧

宝宝的成长需要宝妈的精心的呵护，宝宝在成长的过当中会遇到各种各样的麻烦， 提高宝宝的身体抵抗力可以让宝宝远离生病哦。

营 养 补 充

母乳是宝宝最好的营养来源。对于六个月以下的宝宝而言，母乳中含有多种丰富的营养物质和免疫物质，给宝宝喝母乳，有利于宝宝骨骼、智力发育，有条件的妈妈应该坚持母乳喂养至少6个月。如果麻麻因自身原因无法进行坚持母乳喂养，那应该为宝宝选择富含营养的婴幼儿配方奶粉。

睡 眠 充 足

睡眠是宝宝免疫系统的调节器，充足的睡眠有利于免疫系统的正常工作，睡眠不足会削弱宝宝免疫力。宝宝一旦长时间睡眠不足，会导致抵抗力低下，增加感冒生病几率。麻麻们要注意给宝宝营造良好的睡眠环境，睡前不宜太过兴奋，为宝宝建立稳定的睡眠模式，纠正报睡、奶睡的不良习惯。

均 衡 饮 食

当宝宝月龄达到 6 个月之后，麻麻们就可以开始为宝宝准备丰富的辅食，除了米糊、米粉等常规辅食外，鸡蛋、蔬菜、红肉、油菜泥、水果泥、鸡肉粥也可以适当添加到宝宝的辅食菜谱中，这样可以保证饮食的多样性。均衡的营养才能够保证生长发育所需的各种营养素，避免宝宝出现营养不良的情况。没有营养不良，宝宝就不会出现因为缺乏某种特定营养素引起的免疫力低下。