孕妈妈在孕期身体会出现哪些变化 该怎么应对这些变化呢

怀孕后，准妈妈的身体会受受到体内激素的影响，开始出现很多的孕期变化，一般情况下我们只关注到孕妈体型的变化，而忽略孕妈身体其他的变化。那么，孕期准妈妈身体常出现的变化有哪些，又该怎么应对呢？

一、阴道分泌物增多

怀孕之后，孕妈会发现自己私处的分泌物开始增多，这是很正常的现场。这些分泌物多是由宫颈和阴道内脱落的细胞，以及阴道内壁正常菌群组成的，正常的分泌物一般是稀薄的、白色、无异味的。孕妈阴道内的分泌物会随着怀孕时间的增加而变多，但只要没有血或者难闻的味道，都是正常的。尽管如此，孕妈也要尽可能的保证私处的干净清爽，要勤换洗内裤，内裤要选择亲肤透气吸湿的。

二、胸部胀痛

孕期在各种激素的作用下，孕妈的乳房会进行“二次发育”，整个孕期，孕妈乳房大约会增大1-2个罩杯。但在发育的过程中，孕妈胸部经常会出现胀或痛等不适感，乳头也会变的更加的敏感，同时乳房的外观也会发生一些变化，例如乳晕扩大、颜色变深等。孕期乳房这些变化都是正常的，但孕妈可以通过合理的乳房护理，缓解自身不适，并为产后的哺乳做准备。

护理乳房的时候，孕妈需要注意这两点。首先，注意乳房的清洁，很多孕妈在孕期就会有少量的初乳，容易在乳头处结痂，因此孕妈要经常用温水清洗乳房，清洗的时候建议不要用肥皂水，以免乳头因为干燥而发生皲裂。其次，要更换适合的内衣，随着怀孕时间的增长，孕妈的乳房会越来越大，乳房四周皮肤的压力会变大，不及时更换内衣，可能会出现乳下垂的情况。建议孕妈把内衣更换孕期专用哺乳内衣，哺乳内衣承托力强，透气性好，有利于孕妈乳房的健康。

三、皮肤变差

怀孕后，随着身体内雌激素的变化，一些孕妈皮肤会变差，甚至出现长斑、长痘的情况。孕期皮肤变差只是暂时的，只要孕妈产后调养得当，皮肤是会恢复正常的。但孕期准妈妈还是要注意皮肤的护理，首先，早晚要用洗面奶把面部清洗干净，避免带着满面的油垢入睡，其次，基础的护肤用品要选择温和且无添加的。最后，每天至少要睡够8个小时，这样才能保证有好的气色。