DHA人体发育的重要营养 缺少DHA会出现哪些情况

DHA是宝宝健康成长所必不可少的关键营养，DHA被称为“脑黄金”，是人的大脑发育、成长的重要物质之一，缺少DHA很有可能会让宝宝输在起跑线上，一起来看看宝宝缺乏DHA会带来哪些影响吧。

1、婴幼儿脑和视网膜发育过程可能会迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍；

2、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱，语言能力较差，说话迟缓；

3、婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的伤害；

4、孕妇缺少DHA易有产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

但是DHA在宝宝的人体当中并没有办法自动的合成哦，宝妈需要为宝宝搭配好营养补充足够的DHA，常见的富含DHA的食物有牛奶鸡蛋蔬菜，鱼虾瘦肉动物的肝脏，血制品，坚果等等。