爱纷博士育儿公开课，教你了解婴儿缺钙症状

婴儿补钙量多少

婴儿身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%，大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，钙质是人体各项技能生长发育所需的重要组成物质之一，尤其对于婴儿来说，更为重要。宝妈要尤其注意婴儿钙质的补充，宝宝缺钙，将会影响到宝宝的生长发育，比如出现多汗、枕秃、出牙晚、说话晚甚至是佝偻病，O型腿等严重后果，因此钙起到了非常重要，不可忽视的作用，但凡事都不能过量，盲目补钙，过量补钙反而会起反作用。那么宝妈们都知道宝宝生长发育需要多少钙吗？下面小编来介绍一下。

通常对于四个月以内的婴儿，依靠着母乳中所含钙质可以满足生长需要。但依据营养学会推荐，婴儿自出生后2周起就应该着手开始补充足量钙质了，并且要一直持续到宝宝2岁左右。那么究竟应该补充多少钙质呢？爸妈可以参考以下不同年龄段婴儿所需要的补钙量来进行补充哦。

0-6个月：300毫克/日；

6-12个月：400毫克/日；

1-3岁：600毫克/日；

4-10岁：800毫克/日。

婴儿缺钙的症状

宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

婴儿补钙吃什么

婴儿的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多。日常生活中钙的摄入大多以食补为主，常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质，下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好。

1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

温馨提示：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

爱纷博士现在有两款补钙的产品，那么下面我们来介绍一下这两款产品，一款是粉剂强化钙一款是水剂全谱营养的钙果。

钙源为L-乳酸钙、葡萄糖酸钙，符合国标GB 14880 允许使用的安全钙元素名单；

左旋型乳酸钙、葡萄糖酸钙复合型强化钙质，快速补充体内钙元素；

L-乳酸钙极易溶于水，且符合人体左旋性特性，易被人体吸收；

L-乳酸钙和葡萄糖酸钙同属有机钙，无需大量胃酸参与分解，不增加肠胃负担；

每袋添加益生菌50亿，促进肠道活动，协助营养素消化吸收；

每袋添加果蔬酵素，补充氨基酸的同时，促进食物的消化分解，协助营养素消化吸收；

每袋添加胆钙化醇（维生素D3），提高机体对钙质的吸收和利用，使血浆钙水平达到饱和程度；

每袋添加酪蛋白磷酸肽（CPP），从牛奶酪蛋白中分离出活性多肽物质，很好的结合钙离子避免沉淀，促进肠道对钙离子的吸收和利用；

每袋添加乳清蛋白，乳清蛋白为蛋白之王，除了补充人体必需氨基酸，提高免疫力外，更能够增加营养素的消化和吸收，减轻肠胃道的负担

独特配方： 50亿益生菌、乳清蛋白、维他命D3、酪蛋白磷酸肽CPP、果蔬酵素，L-乳酸钙、葡萄糖酸钙。

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