中秋节千万不要给宝宝乱吃月饼 3岁宝宝吃月饼应该注意什么

一年一度的中秋团圆佳节即将来临，吃月饼赏月亮是每年过中秋的风俗之一，家里自备的、公司发的、朋友送的各种各样的月饼囤了起来，吃货宝宝看见了就会哭着闹着要吃月饼。但是爸爸妈妈们要注意啦，月饼千万不要乱给宝宝吃哦！

为什么不能胡乱的给宝宝吃月饼？

因为月饼是属于高油、高热、高盐的“三高”食品，宝宝使用不慎或者是吃的太多了可能会导致宝宝急性肠胃炎、食物过敏、代谢紊乱甚至是窒息的危险。

急性肠胃炎

由于宝宝的消化能力比较的弱，月饼会增加宝宝肠胃道的负担，特别是对于脾虚、消化不良的宝宝而言，大量的食用月饼会损伤宝宝的消化系统，导致出现腹泻、腹痛等症状，而且宝宝的肠胃道受损之后恢复也会相对的比较缓慢，二次受损的可能性也会变大。

食物过敏

现在市面上的月饼层出不穷，各种五仁馅月饼、水果馅月饼、肉馅月饼等等品类的月饼，不小心给宝宝吃到了过敏食物，很快就会出现水肿、皮疹以及呼吸困难等情况，严重的话甚至还可能会出现窒息或者是死亡的后果。

窒息

由于月饼比较大又结实，对于3岁一下的宝宝而言，吃月饼是很容易被噎到、呛到，甚至还有发生窒息的可能。

代谢紊乱

由于月饼的含糖量比较的高，宝宝吃多会出现血糖飙升的情况，容易引起代谢紊乱。若果宝宝患有咽炎，喉炎可能就会引起咳嗽。

因此，3岁以下的宝宝就不要给TA吃市面上的月饼了。要是宝宝实在是闹腾的厉害或者是想让宝宝也参与到过节的氛围中，妈妈可以自制健康馅料，低糖、低油、低盐才更放心，也不要给宝宝做蛋白、芒果等容易过敏馅料的月饼，以免引起宝宝过敏。

3岁以下的宝宝吃月饼要注意什么？

注意控住食量

根据相关了解，平均每100g月饼大约含有400千卡的热量，将一个月饼以200克老计算的话，宝宝每次只能最多吃1/5。并且因为月饼的热量比较高，宝宝吃了月饼之后就应该减少主食和油脂食物的摄入量。

注意食用月饼的时间

在一天之中，人的消化能力白天是最强的，而且上午要优于下午。而且白天的活动量比较大，更加能够促进宝宝的肠道蠕动，利于食物消化，所以给宝宝吃月饼最好是安排在上午或者是下午，晚上就不要给宝宝吃月饼了，以免消化不了影响宝宝的睡眠质量。