孕妈产后穿什么

产后因为身形变化和身体变弱的缘故，需要穿戴一些专用的产后衣物。那么每个妈妈必备的产后衣物清单有哪些？它们在选择和使用时又有哪些法则?今天，我们就一起来看看。图片来源：视觉中国
居家月子服
宽松舒适为主，喂奶方便至上
产后可谓元气大伤，所以产妇生产后第一周适宜以卧床为主。这就让产妇对衣服的要求以舒适为主。宽松的衣服有利于身体放松，让身体恢复更快。另一方面，新生儿差不多每隔两小时的喂奶频率，让妈妈需要频频撩开衣服，所以最好选择开襟、侧开、上掀、下揭等方便喂奶的衣服。
外出哺乳衣+月子帽+袜子
既要方便喂奶，还要注意防风，更要美美哒
月子期不能出门是老派的不科学的做法，产妇感觉自己能走之后，是可以视个人具体情况出门的。但注意不要选择烈日天和大风天出门，因为产妇不能暴晒和受凉。尤其是剖腹产的妈妈，手术过后最忌吹风着凉，所以剖腹产的妈妈出门更要小心谨慎。产后的妈妈如果要出门，一定要做好保暖防风措施。产妇出门可以选择穿上袜子，保护脚丫子，穿长衣长裤，带上帽子。
哺乳内衣
无钢圈易解扣高弹舒适面料
怀孕第8周后，胸部受孕激素影响会增大，为了乳腺健康，减轻压迫，从怀孕初期开始便可以开始穿哺乳内衣。生产后，穿戴无钢圈的哺乳搭扣内衣，妈妈单手即可完成解扣哺乳，而且哺乳时不会因为钢圈而有戳到宝宝五官的危险。
收腹带
无弹性纯棉纱布
腹部可以说是产后最难恢复的部位，想重塑身型，就要用上收复带了。分娩后，产妇腹腔内部仿佛瞬间被掏空，被挤压过的内脏容易下垂，肚皮外部松弛。使用收腹带，不仅可以防止内脏下垂，促进子宫收缩，还可以塑形修身，一举两得。收腹带材质最好选择无弹性纱布的，无弹材质更好塑型，弹性材质有回弹的可能。纯棉纱布材质，透气性更高，适合炎热的夏天。产后3天后，即可根据自己精气神，开始绑收腹带了，每天持续24小时使用效果更佳，觉得难受的，可以白天绑，晚上松解。使用收腹带时，需平躺在床上穿戴。收腹带使用时间需持续3个月至1年，才能达到调整体型的目的。
瑜伽服
弹性高透气好
爱美的妈妈，总是希望产后身材能尽快恢复到怀孕之前。产后不适宜剧烈运动和节食少食，产妇身上伤口恢复后就可以选择做一些产后体操、产后瑜伽等低强度的伸展性运动了。运动时易出汗，特别是夏天，衣服一定要选择吸汗透气速干的，以免汗水浸入身体受凉。