月子里如何科学瘦身 产后瘦身有何妙招

爱美的妈妈是一刻都不能等的，尽管才刚坐月子，但还是一心想要瘦身。但是产后瘦身真的要注意了。月子里，不提倡极端减肥，但是在饮食、护理方面，稍加注意，对身材的恢复很有帮助。具体如下：

一，坚持母乳喂养

母乳喂养会让新妈妈消耗很多卡路里，加速体内新陈代谢，从而达到瘦身的效果。

二，饮食方面

饮食方面要注意饮食要淡，营养要精。注意月子不可以节食，但是饮食要忌过于油腻。

三，使用收腹带

可以在医生指导下使用收腹带，不过建议顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好再7天后再使用。

四，多做运动

新妈妈可以适当起身，在房间里慢慢散步，或者做一些简单的小运动。

月子里减肥必须更加的科学哦，以上几点妈妈们一定要多加的注意！