什么是产后抑郁 要怎么预防产后抑郁

什么是产后抑郁？

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状。

产后抑郁可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。这是产妇及家长都需要了解认识，并且认真对待的。那要怎么预防产后抑郁呢？

其实产妇的心理情况往往丈夫容易发现问题，也更容易排解。所以，其实生活中作为丈夫以及家人朋友要及时的发现问题去帮产妇排解。

另一方面，产妇本身也要努力，意识到自己的变化之后要学会调整自己的情绪，做些能让自己开心的事。多吃蔬菜水果、多健健身什么的哦~

最后，还是要提醒各位妈妈们一下，平时要多了解一些关于母婴护理的知识，这样遇到一些突发情况也不至于手忙脚乱的了。希望每位新妈妈都能开开心心哦！