网友咨询：冬天宝宝的饮食一般该怎么搭配

冬天，气候寒冷而且好多地方也下雪了 。气温这么低，人体需要更多的热能。而小宝贝身体热能更容易散失，怎么办呢？其实还是可以从饮食方面来补充能量的。

那冬天宝宝的饮食一般该怎么搭配呢？

首先妈妈们要多给宝贝准备含脂肪、蛋白质和碳水化合物比较充足的食物，包括各种肉、蛋、奶制品、豆制品等。

另外，因为冬天直接晒太阳的时间相对短了，很容易出现维生素D缺乏。所以，妈妈们可以多给宝宝准备一些维生素D含量高的食物。

最后就是说宝宝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一，这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。因此，冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物。

所以，要想保证宝宝的身体健康，那其各个季节的饮食方面也都要注意哦~