孕妈妈为什么会失眠 失眠正常吗?
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2019-01-03 17:19 来源于:网络
孕期,尤其是孕晚期,经常失眠。
这是什么原因呢?
1、尿频
尿频是一个孕期常见现象,孕妈妈在孕初期出现尿频的现象很多,可是到了后期,更将近80%的孕妈妈被尿频所困扰。
2、食物过敏
孕妈妈常吃一些至过敏食物,特别是食物的过敏反应会造成免疫系统的负担,因此必须尤其注意食物的选择。
3、半夜容易抽筋
孕妈妈到了妊娠后期,很多孕妈妈经常半夜浑身抽筋,而且频率还很高,这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。半夜容易抽筋孕妈妈到了妊娠后期,很多孕妈妈经常半夜浑身抽筋,而且频率还很高,这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。
失眠正常吗?正常
孕妈妈有时因为尿频会经常起来拉尿,起来的次数多了自然失眠。还有就是有的想太多事情了也会。
孕妈妈晚睡影响宝宝作息?
目前没有确切的依据证明孕妈妈的日常行为会影响宝宝今后的作息,不过对于孕妈妈和宝宝的健康来说,良好的睡眠很重要。
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