如何帮助宝宝长高 宝宝长高最该做的三件事

孩子的身高永远是家长最关心的话题，尤其一过年，大伙回去碰见同龄人，家长们最爱比的就是娃的身高。你说，这比来比去，个子矮的尴尬不不尴尬。

一般个子高的家长觉得自己的基因好，孩子的身高错不了……咱们今天就说说怎么帮孩子长高高！

有科学研究表示，关于孩子的身高，遗传因素占了36.5%的比重，营养因素为25.6%，另外54.1%是生活习惯造成的。

所以，除了不可更改的因素外，我们要做的就是后天的改变。

1，养成良好的生活习惯

2，多让孩子运动

多让孩子练习跳绳，跳高等跳跃性运动，有助于生长激素的分泌。

3， 保证充足的睡眠

生长激素分泌的高峰期在晚间22点到凌晨2点，所以这期间要让孩子处于深睡眠状态。

所以，想让自家的宝宝长高高，以上3件事还是要多注意一下。