产后碰冷水对新妈妈都产生哪些危害 新妈妈们还要注意哪些

新妈妈产后多久才可以碰冷水呢？ 据妇产科科医生介绍：产妇在产后56天，才可以碰冷水。如果不能坚持到第56天，也至少要在产后1个月后，才能碰冷水。 那么，产后过早碰冷水，对新妈妈都产生哪些危害呢？

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碰冷水对新妈妈都产生哪些危害呢？

1、影响产后恢复 因为女性子宫比较畏寒，而且产后新妈妈的身体比较虚弱。冷水会直接刺激到新妈妈，因此过早的碰冷水，会直接影响到产后的恢复进程。

2、容易患上风湿病 新妈妈如果过早的频繁使用冷水，接触到冷气，就容易感染上风寒。会断续的出现肢体麻木，膝关节周围有灼烧感，胸骨周围疼痛，头痛，甚至还伴随有失眠、胸闷等，这些都是患上风湿病的征兆 3、影响身体的健康 因为月子期间的新妈妈，处于一个比较特殊的时期，身体也比较脆弱。若是在月子期间过早的碰冷水，等于是给自己的健康埋下了一颗炸掉。就算当下没有出现一些症状，但是却对日后的健康造成了危害。

除了不要过早的碰冷水，还有哪些事情需要新妈妈们注意呢？

1、产后洗澡要注意保暖，浴室的温度不能太低，水温也要适中，洗澡的时间不能过长；

2、沐浴过后，要及时的擦干身上的水分，也要及时的烘干自己的头发；

3、晚上洗完澡的时候，不能立刻睡觉，要先喝一杯热水，补充好身体的水分，等到身体干爽，再去休息；

4、在做月子时，要注意休息，不能太过劳累，要保持充足的睡眠；

5、月子期间，要多吃富含蛋白质和维生素的食物，均衡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃冷饮；

6、要适当的做一些运动，有利于产后身体的恢复。 月子期间的妈妈总是格外的脆弱，因此妈妈们一定要保护好自己的身体，这样才有助于自己恢复，否则就很容易落下病根。