@孕中期麻麻 您有一份孕中期禁忌请查收

千盼万盼，终于盼到了最舒适的孕中期，如花觉得整个人身心舒畅，想着趁着孕期最稳定的时候，好好吃喝玩乐一番，弥补孕早期受的苦！正当她列好清单，准备“大展宏图”时，老王把下面这份孕中期禁忌发给了她！
原来，孕中期虽然最稳定，也不能掉以轻心，该注意的还是得注意！

【饮食】

这个时期的饮食要多摄取富含钙质、铁质和纤维素的食物。钙质和铁质可以帮助宝宝骨骼的发育，而且纤维素可以预防便秘。推荐吃牛肉、蛋类、杏仁、高汤、新鲜水果蔬菜等。注意不要喝红茶、咖啡等饮料，饮食含盐量要少点。

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【产检】

这个时期除了常规的产检外，比较重要的检查项目有：四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查。检查的频率是四周查一次哦，如果身体异常的话，可能需要每两周检查一次，根据自己的身体状况来判断哦。
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【护理】

腰痛的话，坐着或站着的时候，肩膀不要向前弯曲驼背，上身尽量挺直。中后期可能会出现皮肤瘙痒的症状，这个时候保持身体清洁，穿棉质透气的衣服。此外，有时候还会出现腹痛、头晕和胃酸的情况，可以多准备几个枕头，撑起上身睡觉，饮食少食多餐，不吃重口味油腻的食物。

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【同房】

孕12周前及孕36周后，应尽量避免***，可以用温和的***动作替代哦。注意，不要严重压迫腹部，不要过度刺激乳头，采取合适的体位。孕中期真的要注意同房，防止造成流产。大家都是成年人，忍一忍吧。
看完这份孕中期禁忌，如花撒欢的心也稍微有所收敛，不过老王也只是给她个提醒，怕她太开心而无所顾忌，但是可以给她的福利，老王也不会忘了的~在有限的条件下老王给如花准备了各式美食，让她终于可以一饱口福~也带着她开始了短途的周边游~