注意!胖娃娃已经被国家盯上了! 国家相关部门召开关于儿童暑期肥胖的新闻发布会

注意!胖娃娃已经被国家盯上了!

最近，国家相关部门召开了关于儿童暑期肥胖的新闻发布会。

娃身上的肉肉已经是让国家头疼的问题。

然而还有一些家长认为宝宝胖点好、胖点健康、胖点有福气......

那你知道胖宝宝身上藏了多少健康隐患吗?

胖娃娃更容易营养不良

吃的多≠营养够！

膳食结构合理才能做到营养均衡：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等摄入量要恰当。

而胖小孩往往因为摄入脂肪、高糖类食物过多，从而导致其他营养摄入不足，造成营养不良型的肥胖！

儿童肥胖除了会营养不良外，还会增加患脂肪肝，糖尿病的风险，影响大脑发育。

研究表明：儿童肥胖人群患糖尿病，心脑血管疾病，肾癌，肝癌的概率是体重正常人群1.2倍。

儿童肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害。降低儿童生活中活动、学习、交际能力，久而久之导致儿童出现抑郁、自卑，影响儿童心理健康和生长发育。

体重超过同性别、同身高正常小儿体重均值的20%即称为肥胖。

儿童肥胖受多种因素影响

儿童肥胖的发生发展是遗传、环境和饮食行为等因素共同作用的结果，肥胖的流行受遗传、环境和社会文化等多种因素的影响。

遗传因素

尽管膳食营养和身体活动等生活方式在肥胖的发生发展中发挥着十分关键的作用，但遗传因素是肥胖发生的内在基础。

多种基因与肥胖的发生有关，父母的体重情况可以通过遗传因素影响子女超重及肥胖的发生，父母双方、仅父亲、仅母亲超重或肥胖的儿童发生超重或肥胖的危险分别是父母双方均为正常体重儿童的4.0 倍、3.1 倍和2.7 倍。出生前的母亲体型及营养代谢状况，也将会影响儿童期甚至成年期肥胖相关慢性疾病的发生风险。

致肥胖环境

致肥胖环境包括膳食结构的改变、脂肪供能比增高、高糖食品生产和供应的增加等因素，可能使儿童摄入过多能量而使肥胖发生的危险增高；身体活动的减少，久坐时间的增加，视屏活动时间的增加，可能使儿童能量消耗减少，而使肥胖发生的危险增高；不健康饮食行为，如早餐食用频率低、早餐营养质量差;含糖饮料饮用率和饮用量上升；在外就餐频率增加等，均有可能增加肥胖的发生风险。

肠道菌群

肠道菌群对宿主的营养、代谢和免疫有着重要作用，可以调节宿主脂肪吸收、存储，进而影响能量平衡;菌群失调还可导致宿主循环系统内毒素增加，诱发慢性炎症。

肥胖本身就是一种疾病，而且是多种非传染性慢性疾病的危险因素。儿童肥胖不仅仅会带来身体形态的改变，更重要的是会对心血管系统、内分泌系统、呼吸系统和肝脏、运动骨骼、心理行为及认知智力等方面带来危害。

儿童时期是生命周期中关系身心健康发展的关键时期。这个时期的营养与健康状况，关系到儿童当前及成年后的健康和生活状况。近年来，随着膳食模式和生活方式的快速变迁，我国儿童肥胖的问题日趋严重，严重威胁着人群的健康，带来巨大的社会经济负担，采取有效的措施来防控儿童肥胖势在必行。

儿童肥胖怎么治疗？

饮食疗法：和成人的减重不一样，成人可以通过严格的控制饮食，但是儿童还在生长发育，在控制饮食的基础上，摄入均衡的营养素。

养成良好的饮食习惯。坚持吃早餐，少喝饮料，睡前尽量勿进食，少吃高热量食品，进食速度不要太快。

运动疗法：选择儿童喜爱的运动，容易坚持，养成每天主动运动的习惯。要多做有氧运动，少看电视，用电脑时间不宜过长，要及时减少和消耗体内的热量，防止脂肪堆积。

心理治疗：家长和医务室监督，定期为肥胖儿童测体重、心率等健康检查，使肥胖儿童觉得家长和学校都很重视自己，增加自己对肥胖引起不良后果的认识，更好地配合健康教育计划的实施，同时对做得好的要表扬，对减肥不理想的儿童要分析原因多鼓励等。