春季宝宝的补钙小公式，新手家长们快看过来！

作为万物复苏的季节，对于宝宝来说，春天是一个最佳补钙季节，随着天气逐渐变暖，宝宝全身细胞都开始活跃起来，尤其是骨细胞和软骨细胞，加快促进了宝宝的生长发育，因此家长们要抓牢机会，为孩子补充足够的钙物质营养。

春季补钙，找对食物是关键！由于宝宝的肠胃娇嫩又脆弱，因此一般情况下，6个月以下的宝宝是不建议额外补充钙剂的，哺乳期的妈妈们每日服用适量的复合营养素等补钙产品，便能满足宝宝日常的钙物质需求。

6个月以后的宝宝可以根据其饮食、发育情况添加合适的辅食，同时家长们还可以寻求医生的帮助，让医生为宝宝推算一下每日的补钙量，以免过渡食用。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值计算，0-5个月宝宝，每日需要钙剂300mg；5-12个月宝宝，需要钙剂400mg；1-4岁的宝宝，每日需要钙剂600mg。